건강 도감103 민들레 효능과 부작용, 토종 외래종 구별 방법 순한 성질과 강한 생명력으로 봄을 알리는 식물이 민들레인데요. 민들레는 예로부터 민간요법으로 염증에 탁월한 효과가 있어 세계 곳곳에서 사용되어 왔습니다. 이 시간에는 민들레 효능과 부작용, 토종 외래종 구별 방법에 대해 살펴봅니다. 섭취 방법과 효능 길에나 들에 흔하게 널려있는 다년생초 풀이지만 갈수록 그 약효가 알려지면서 귀한 식물이 되어 가고 있는데요. 약성이 높고 염증에 탁월한 효능을 가진 항암식물이라고 하니 달리보이는 건 사실입니다. 모든 병의 원인은 스트레스도 있지만 만성염증에서 시작이 됩니다. 흰 민들레의 꽃말은 '내 사랑을 그대에게 드려요'이고, 노란 민들레의 꽃말은 '감사하는 마음과 행복'인데요. 수수한 외모와 너무 잘 어울리는 말입니다. ✔️민들레 섭취 방법 민들레를 캐는 시기는 꽃이 피.. 2023. 3. 2. 냉이 효능과 부작용, 민들레와 구별 방법 겨울이 끝나가는 무렵인 2월 하순이 되니 여기저기서 냉이들이 올라오기 시작하는데요. 겨울의 언 땅을 깨고 나올 정도로 강한 식물이라 건강에도 더 좋은 것이라 여겨집니다. 이 시간에는 냉이 효능과 부작용, 냉이 구별 방법에 대해 살펴봅니다. 냉이의 효능 냉이의 이름은 겨울의 냉기를 쫓아낸다 해서 붙여진 이름인데요. 쑥처럼 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 있는 냉기와 한기를 몰아냅니다. 몸이 차가우신 분들에게는 냉이를 챙겨 드시면 많은 건강에 이득을 얻을 수 있을 텐데요. 체온이 1도만 올라가면 몸이 면역력이 5배 증가한다는 말이 있습니다. 그래서인지 냉이의 뿌리는 인삼에 비유되기도 하는데요. 맛 또한 특유의 향과 약간의 쌉싸름한 쓴맛은 건강한 맛임을 느끼게 합니다. 📌몸에 좋은 효능 피로해소, 춘곤증 예방.. 2023. 3. 2. 안구건조증 증상, 치료 방법, 인공눈물 사용하자! 안구건조증은 나이 들수록 나타나는 여러 가지 노화현상들 중 하나로 성인 3명 중에 1명이 가지고 있는 흔한 질환인데요. 말 그대로 눈이 건조해서 뻑뻑하고, 이물감도 느껴 여간 불편합니다. 안구건조증 증상, 치료방법, 인공눈물에 대해 살펴봅니다. 안구건조증이란? 노화로 인해 가장 흔하게 나타나는 질병이라 할 수 있는데요. 큰 치료를 받아야 하는 병은 아니지만 일상생활에서 불편한 것이 한두 개가 아닙니다. 왜 눈을 보배라고 했는지 깨닫게 되는데요. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물의 구성성분에 균형이 맞지 않아 안구 표면에 손상이 생기면서 발생하게 됩니다. 특히 날씨가 건조한 겨울철에 가장 많이 나타나게 되는데요. 여름철에도 선풍기 바람이나 에어컨 바람을 장시간 쐬다 보면 눈이.. 2023. 2. 12. 이전 1 ··· 23 24 25 26 다음
