엑스트라버진이란?1 올리브유 고르는 방법, 제대로 구매하는 기준은? 저렴한 콩 식용유를 사용하다가 건강을 위해 올리브유를 쓴 지 4년이 되어 가는데요. 식용유에 대해 잘 모르다가 GMO를 알게 된 후부터 바꾼 것입니다. 수많은 제품 중에서 올리브유 고르는 방법과 제대로 구매하는 기준에 대해 살펴봅니다. 올리브유 고르는 방법 올리브유는 다른 식물성 기름에 비해 산화가 덜 발생하고, 몸에 유익한 항산화, 항염증 성분이 풍부합니다. 그리하여 섭취하면 좋지 않다고 하는 기름에 볶는 음식을 조리할 때도 그나마 안심이 되는데요. 구매할 때 같은 용량이라도 성분이나 뽑아내는 방식에 따라 가격도 천차만별입니다. 올리브유의 원산지는 대부분 스페인과 이탈리아로 나무 한그루에서 2L 정도의 오일을 얻을 수가 있습니다. ✔️좋은 올리브유 고르는 방법 좋은 올리브유를 고르기 위한 가장 똑똑한 .. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
