건강 도감103 겨울철 실내환기가 꼭 필요한 이유, 공기청정기 장단점 벌써 추위가 기승을 부리고 있는데요. 춥다고 해서 창문을 꼭꼭 닫아두면 실내 공기질이 오염이 되고, 결국 건강에도 좋지 않은 영향을 나타내게 되는데요. 겨울철 실내환기가 꼭 필요한 이유와 자연환기, 공기청정기 사용 등 공기질 관리에 유익한 정보들을 알아봅니다. 겨울철 실내환기가 꼭 필요한 이유 겨울철 공기청정기를 사용하는 이유는 추운 날씨로 인해 창문을 열지 않아 환기가 제대로 이루어지지 않기 때문입니다. 요즘은 미세먼지로 인해 일 년 내내 창문을 제대로 열지 못하는 경우도 많은데요. 이로 인해 오염되는 실내 공기질은 건강에 매우 해롭습니다. 실내의 공기에는 먼지, 화학물질, 알레르기 원인물질 등 다양한 오염물질이 존재하고 있는데요. 실내 환기를 통해 신선한 외부 공기를 유입함으로써 오염된 실내 공기를 .. 2023. 11. 22. 레몬 물을 먹으면 지방이 줄어든다. 레몬 체중감량 효과 물을 하루 2리터 정도는 먹어줘야 건강에 좋다는 것은 다들 아시는 상식인데요. 하지만 물이 잘 안 넘어가는 사람도 있습니다. 이럴 때 물에 레몬을 넣어 먹으면 맛있고, 또 지방이 감소하여 살을 뺄 수도 있는데요. 레몬의 체중감량 효과와 다양한 효능을 알아봅니다. 레몬물의 체중감량 효과 레몬물은 저칼로리 음료로 알려져 있는데요. 레몬 자체에는 칼로리가 적고, 레몬물은 단순히 물에 레몬을 넣은 것으로 소화를 돕는 효과가 있습니다. 레몬에 포함된 구연산은 위산의 분비를 촉진하고 소화를 도와주는 기능을 하는데요. 소화가 원활하게 이루어지면 음식물이 체내에서 효율적으로 처리되고, 대사 속도를 높여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬은 신진대사를 촉진하여 지방을 빠르게 태우는 데도 도움을 주는 데요. 신진대.. 2023. 11. 19. 수험생 급성 알코올성 중독, 갑자기 폭음하다가 사망까지 대학 수능시험이 끝나고 해방감에 자신의 주량을 모른 체 과도한 폭음을 하다 보면 자칫 '급성 알코올성 중독'을 겪어 심한 경우 사망에 이를 수도 있는데요. 이것은 과도하게 들어오는 알코올을 몸 안에서 해독을 못해 발생하는 것으로 수험생 급성 알코올성 중독에 대해 살펴봅니다. 수험생 급성 알코올성 중독이란? 수험생들은 수능시험을 치르고 난 후 큰 해방감을 맞보게 됩니다. 새로운 시작이기도 하지만 그동안 고생하고 힘들었던 학창 시절에 마침표를 찍는 시점이라고 할 수 있는데요. 그로 인하여 여러 가지 감정들이 복합적으로 생겨납니다. 일단 공부에서 벗어났다는 해방감, 이루었다는 성취감, 또는 시험을 망친 좌절감, 그리고 내가 힘들었던 것만큼의 보상 심리등 다양한 마음이 존재하게 됩니다. 수능이 끝난 후 많은 학.. 2023. 11. 18. 대상포진, 추워지면 찾아오는 고통, 발생 원인과 치료방법 춥고 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 대상포진, 그만큼 나의 면역력이 떨어졌다는 반증이기도 한데요. 콕콕 쑤시는 통증으로 제대로 잠도 못 자고, 그렇다고 긁을 수도 없고 빨리 낫기만을 바라게 됩니다. 이 시간에는 대상포진의 발생원인과 치료방법을 들여다봅니다. 대상포진, 내 면역력이 떨어졌다 대상포진은 전 세계 모든 사람들에게 고통을 주는 불편한 질환인데요. 특히 춥고 건조한 날씨에는 더욱 기승을 부리게 됩니다. 그 이유는 나의 면역력이 급격히 떨어지기 때문인데요. 면역력이 약화되면 대상포진의 발병률은 높아지게 됩니다. 대상포진은 어렸을 적 수두에 감염이 된 후 이 바이러스가 평생 몸속의 신경절에 잠복하게 되는데요. 이후 몸의 상태가 나쁘면 잠복 바이러스가 활동을 시작하여 대상포진으로 나타나게 됩니다. 수두 .. 2023. 11. 17. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 26 다음
