전체 글297 갑상선기능저하증 초기 증상과 얼굴 변화는? 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족해 신진대사가 느려지는 질환입니다. 피로, 체중 증가, 얼굴 붓기 같은 증상이 서서히 나타나기 때문에 쉽게 지나칠 수 있는데요. 갑상선기능저하증의 초기 증상, 얼굴 변화, 체중 증가의 원인, 그리고 간단한 자가진단 방법까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 갑상선기능저하증 초기 증상은? 갑상선기능저하증의 초기 증상은 일상적인 피로와 혼동하기 쉬운 경우가 많습니다. 가장 흔한 증상은 만성적인 피로감입니다. 충분히 쉬어도 피로가 쉽게 가시지 않고, 무기력함이 지속된다면 갑상선 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다. 이 피로감은 단순한 졸림이 아닌, 몸이 무거워서 움직이기도 싫은 느낌으로 나타나기도 합니다. 또한 추위에 대한 민감성이 생깁니다. 주변 사람들은 괜찮은데 혼자 유난히 춥게.. 2025. 2. 12. 갑상선기능저하증이란? 원인, 증상, 치료법은? 갑상선기능저하증은 몸의 에너지 대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해져 피로, 체중 증가, 추위 민감성 같은 증상이 나타나는 질환입니다. 특별한 이유 없이 기운이 없거나 무기력함이 지속된다면 갑상선 기능을 의심해볼 수 있는데요. 이번 글에서는 갑상선기능저하증의 원인, 증상, 그리고 관리 방법까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 갑상선기능저하증이란? 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 부족해 신진대사 속도가 느려지는 질환입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 나비 모양의 기관으로, 체온 조절, 에너지 소비, 심장 박동 등 다양한 기능에 관여하는데요. 이 호르몬이 부족하면 몸의 대사가 전반적으로 둔해지게 됩니다. 갑상선기능저하증은 일차성과 이차성으로 나뉩니다. 대부분은 갑상선 자체의 문제로 인해 발생하는.. 2025. 2. 12. 2025년 정월대보름 날짜는? 의미, 음식, 놀이 정월대보름은 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 한국의 전통 명절인데요. 2025년 정월대보름은 2월 12일(수요일)입니다. 이 날은 한 해 중 가장 큰 보름달이 뜨는 날로, 예로부터 다양한 풍습과 놀이가 전해져 내려오고 있습니다. 정월대보름에는 부럼 깨기, 오곡밥 먹기, 달맞이 등 특별한 음식과 놀이가 있는데요. 또한 귀신과 액운을 막는 풍습도 있어 흥미로운 이야기가 많습니다. 정월대보름의 의미부터 전통 음식과 놀이, 그리고 귀신과 관련된 이야기까지 자세히 알아볼 테니 끝까지 읽어보세요. 2025년 정월대보름 날짜와 의미는? 2025년 정월대보름은 2월 12일(수요일)입니다. 정월대보름은 음력 1월 15일로, 한 해의 첫 보름달이 뜨는 날인데요. 이 날은 단순히 보름달을 감상하는 것뿐만 아니라, 한 해.. 2025. 1. 31. 지방간 간수치 기준은? 좋은 운동 추천! 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 간 기능을 저하시켜 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 특별한 증상이 없는 경우가 많아 간수치를 통해 상태를 확인하는 것이 중요한데요. 특히 지방간은 생활 습관을 개선하면 충분히 회복할 수 있는 질환이기 때문에, 올바른 식습관과 운동을 병행하는 것이 필요합니다. 지방간과 관련된 간수치 기준부터 간 건강을 지키는 데 도움이 되는 운동까지 자세하게 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요. 지방간 간수치 기준은? 지방간 여부를 확인하려면 혈액 검사에서 간수치(ALT, AST, γ-GTP)를 확인하는 것이 중요한데요. 간수치는 간에서 생성되는 효소의 수치를 나타내며, 간세포가 손상될 경우 수치가 증가할 수 있습니다. 아래 표는 일반적인 간수치 정상 범위입니다. 구분.. 2025. 1. 31. 지방간 없애는 방법은? 원인, 증상, 치료법 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하는데요. 평소 특별한 증상이 없어서 방치하기 쉽지만, 오래 지속되면 간 기능이 저하되면서 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 잘못된 식습관과 생활 습관이 주된 원인으로 꼽히기 때문에, 생활 관리만 잘해도 충분히 개선할 수 있는데요. 지방간 없애는 효과적인 방법까지 자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요. 지방간이 생기는 주요 원인은? 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘는데요. 원인은 각각 다르지만, 공통적으로 간에 지방이 정상보다 많이 축적되면서 발생하는 문제입니다. 알코올성 지방간은 과도한 음주가 주요 원인입니다. 술을 마시면 간이 알코올을 분해하는 과정에서 지방 합성이 증가하는데요. 지속적으로 술을 섭취하면 간이 지.. 2025. 1. 31. 신장에 좋은 음식은? 수분 섭취의 중요성 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액 균형을 유지하는 중요한 역할을 담당합니다. 건강한 신장을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수인데요. 이번 글에서는 신장에 좋은 음식을 꼼꼼히 소개하며, 신장을 보호하고 기능을 강화하는 데 유용한 정보를 전달하겠습니다. 신장을 지키는 건강한 식생활을 시작해 보세요. 신장에 좋은 채소 추천 신장에 좋은 채소로는 브로콜리와 케일이 대표적입니다. 이 채소들은 항산화 물질과 비타민 C가 풍부해 염증을 줄이고 신장의 부담을 덜어주는데요. 브로콜리는 저칼륨 식품으로 신장 질환을 가진 사람들에게도 적합합니다. 케일 역시 비타민 K와 마그네슘이 풍부해 신장과 뼈 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 이 채소들은 찌거나 살짝 볶아 섭취하면 영양소를 최대한 유지할 수 있습니다... 2025. 1. 24. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 50 다음
