양배추의 요리방법1 양배추 효능과 부작용, 요리방법을 살펴보자! 양배추는 말 그대로 '서양의 배추'라는 듯으로 지중해와 소아시아가 원산지인데요. 각종 영양소가 많고 저탄수화물 고 섬유질 식품으로 위장보호 효과가 매우 뛰어납니다. 값은 싸고 효능은 뛰어난데요. 양배추의 효능과 부작용, 요리방법을 살펴봅니다. 양배추 효능 양배추는 미국 타임지가 선정한 세계 3대 건강식품이기도 한데요. 비타민C, 칼슘, 마그네슘, 포타슘등의 미네랄과 각종 항산화제, 항염제가 넘쳐나는 몸에 아주 유익한 채소입니다. 📌효능 1. 위염, 위궤양에 특효가 있습니다. 위장약대신 양배추를 먹거나 즙을 마시기도 할 만큼 그 효과가 탁월한데요. 양배추 성분을 이용한 위장약도 인기를 끌고 있습니다. 양배추즙을 선호하는 이유이기도 합니다. 2. 헬리코박터균을 박멸합니다. 설포라판 성분은 위염 및 위암의 원.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
