사과의 효능과 부작용1 사과 효능과 부작용, 보관방법과 갈변 방지하는 방법 과일 중 그나마 가격도 저렴하면서 영양가도 높은 것이 사과가 아닐까 하는데요. 아삭하고 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 사과 효능과 부작용, 보관방법과 갈색으로 변하는 것을 막는 갈변 방지하는 방법에 대해 살펴봅니다. 사과 효능과 부작용 아침에 먹는 사과는 흔히 금사과라고 할 만큼 영양적인 면에서도 뛰어난데요. 영국에서는 '사과를 매일 하나씩 먹으면 의사 볼 일이 없다'라는 속담까지 있을 정도니 몸에 좋은 건 두말하면 잔소리가 아닌가 싶습니다. 그만큼 영양소가 풍부하다는 것인데요. 비타민C와 무기질이 많아 간식대용으로 하루에 사과 하나를 먹는다면 부족한 비타민C를 충분히 채워줄 수가 있습니다. 하지만 품종개량으로 인해 사과의 단맛이 강해지면서 당뇨가 있는 분들은 양을 조금씩 드시는.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음
