저혈압 수치, 원인, 증상, 치료 및 관리 방법은?

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말하며, 혈압 수치가 90/60 mmHg 이하일 때 진단되는데요. 오히려 고혈압보다 더 위험하다는 말도 있씁니다. 특정 상황에서는 정상이지만, 심각한 증상을 유발할 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 저혈압의 정의, 원인, 증상, 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 저혈압이란?

 

저혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)이 90 mmHg 이하, 이완기 혈압(최저 혈압)이 60 mmHg 이하일 때를 말합니다. 일반적으로 저혈압은 고혈압과 반대로 건강에 큰 문제가 없는 경우가 많지만, 특정 증상과 함께 나타난다면 주의가 필요합니다.

혈압 유형	수축기 혈압 (mmHg)	이완기 혈압 (mmHg)
정상 혈압	90-120	60-80
저혈압	<90	<60

 

 

 저혈압의 원인은?

 

저혈압의 원인은 다양하며, 크게 일시적인 원인과 만성적인 원인으로 나눌 수 있습니다.

1. 일시적인 원인:
   • 탈수: 수분 섭취가 부족하면 혈액량이 감소하여 저혈압이 발생할 수 있습니다.
   • 과도한 열 노출: 더운 환경에서 땀을 많이 흘리면 체액이 손실되어 혈압이 낮아질 수 있습니다.
   • 갑작스러운 체위 변화: 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
2. 만성적인 원인:
   • 심장 질환: 심장 기능이 약해져 충분한 혈액을 공급하지 못하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.
   • 내분비 질환: 부신기능저하증, 당뇨병 등의 내분비 질환이 저혈압의 원인이 될 수 있습니다.
   • 신경계 질환: 자율신경계 이상으로 인해 혈압 조절이 어려운 경우 저혈압이 나타날 수 있습니다.

 

 

 저혈압 주요 증상은?

 

저혈압은 무증상일 수 있지만, 혈압이 매우 낮아지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 다음과 같습니다:

1. 어지럼증: 갑작스럽게 일어설 때나 오랫동안 서 있을 때 어지럼증을 느낄 수 있습니다.
2. 실신: 극심한 저혈압은 뇌로 가는 혈류가 부족해져 실신을 유발할 수 있습니다.
3. 피로감: 혈액순환이 원활하지 않아 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다.
4. 시야 흐림: 혈압이 낮아지면 시야가 흐려지거나 복시가 나타날 수 있습니다.
5. 집중력 저하: 혈류 부족으로 인해 뇌 기능이 저하되면서 집중력이 떨어질 수 있습니다.

 

 

 저혈압 진단 방법은?

 

저혈압의 진단은 주로 혈압 측정을 통해 이루어지며, 정확한 진단을 위해 다양한 검사가 필요할 수 있습니다.

1. 혈압 측정: 정기적인 혈압 측정을 통해 저혈압 여부를 확인합니다. 집에서 자가 혈압 측정기를 사용하거나 병원에서 측정할 수 있습니다.
2. 문진 및 신체검사: 의사는 환자의 증상, 병력, 생활 습관 등을 자세히 묻고 신체 검사를 통해 저혈압의 원인을 추정합니다.
3. 심전도(EKG): 심장 기능을 평가하기 위해 심전도를 시행할 수 있습니다. 이는 심장 리듬과 전기 신호를 확인하는 데 도움이 됩니다.
4. 혈액 검사: 혈액 검사를 통해 전해질 불균형, 빈혈, 내분비 질환 등을 확인할 수 있습니다.

 

 

 저혈압 치료 및 관리 방법은?

 

저혈압의 치료는 원인에 따라 다르며, 다음과 같은 방법들이 사용될 수 있습니다:

1. 수분 섭취 증가: 탈수로 인한 저혈압을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취합니다. 특히 운동 후나 더운 날씨에 수분 보충이 중요합니다.
2. 염분 섭취 증가: 저염식이 아닌 경우, 염분 섭취를 늘려 혈압을 올릴 수 있습니다. 단, 과도한 염분 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 의사와 상담이 필요합니다.
3. 압박 스타킹 착용: 다리에 혈액이 고이는 것을 방지하기 위해 압박 스타킹을 착용할 수 있습니다.
4. 약물 치료: 필요에 따라 의사가 혈압을 올리는 약물을 처방할 수 있습니다. 이는 저혈압이 심하거나 다른 방법으로 조절되지 않을 때 사용됩니다.
5. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 전반적인 혈압을 관리할 수 있습니다. 적절한 운동은 혈액순환을 개선하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

저혈압은 건강에 큰 문제가 되지 않는 경우가 많지만, 지속적인 증상이나 급격한 혈압 저하는 신속한 의료적 평가와 관리가 필요합니다. 증상이 나타날 경우 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.