장염식사1 장염 섭취하면 좋은 음식과 꼭 피해야 할 음식은? 장염은 설사, 복통, 구토, 탈수 등 다양한 증상을 동반하며, 이로 인해 체력이 급격히 떨어지고 소화기관이 민감해집니다. 이런 상태에서는 무엇을 먹는지가 매우 중요합니다. 적절한 음식을 섭취하면 장을 안정시키고 빠른 회복을 도울 수 있지만, 잘못된 음식을 섭취하면 증상이 악화될 수 있는데요. 제가 예전에 장염으로 고생했던 경험을 바탕으로 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 상세히 정리해보았습니다. 장염에 좋은 음식은? 장염에 걸리면 위와 장이 약해지고, 음식 소화와 흡수 능력이 떨어집니다. 따라서 소화가 잘되고 장에 부담을 주지 않는 음식을 선택해야 하는데요. 아래 음식들은 장염 회복을 돕는 데 매우 유용합니다.(1) BRAT 식단BRAT 식단은 장염 환자들에게 전 세계적으로 권장되는 기본적인 회복.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
