오메가3효능1 오메가3 효능과 올바른 섭취는? 주의사항 오메가3는 건강에 중요한 역할을 하는 필수 지방산으로, 다양한 효능을 지니고 있는데요. 심장 질환의 위험을 줄여주고, 혈압을 낮추며, 혈중 중성지방 수치를 개선합니다. 저도 오메가3를 꾸준히 섭취하고 있는데요, 제 경험을 바탕으로 자세히 설명해드리겠습니다. 오메가3의 심혈관 건강은? 오메가3는 심혈관 건강을 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 오메가3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 유연하게 만들어 혈압을 조절하는 데 기여하는데요, 이러한 효능 덕분에 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 저도 가족력이 있어서 심혈관 건강이 걱정되었는데, 오메가3를 꾸준히 섭취한 후로 혈압과 콜레스테롤 수치가 안정된 것을 확인할 수 있었습니다. 오메가3는 또한 혈액을 끈적이지 않게 만들어, 혈전(피떡)이.. 2024. 8. 18. 이전 1 다음
